Принцип обновления
Этот навык называется «Затачивайте пилу», потому что тупые или ржавые инструменты гораздо менее эффективны, чем чистые и острые. То же верно и для нас. Навык помогает сохранять и развивать наш важнейший актив — самих себя, нашу способность справляться с жизнью и вносить вклад. Речь о балансе четырёх измерений: тела, сердца, разума и духа.
Уделяя время каждому из этих измерений, мы создаём рост и изменения в своей жизни. У нас появляются энергия и жизненные силы для применения остальных шести навыков. Растёт способность достигать результатов и справляться с окружающими вызовами.
Если регулярно не находить время для обновления, можно быстро оказаться на пути к выгоранию и истощению.
Четыре измерения человека
Баланс в заботе о себе означает, что мы уделяем необходимое время обновлению каждого из четырёх измерений человека.
- Тело: физическая активность, полноценное питание, достаточный сон
- Сердце: вклад в отношения
- Разум: развитие знаний и навыков
- Дух: время для занятий, соответствующих нашим глубинным ценностям
«Обновление — это принцип и процесс, который позволяет нам двигаться по восходящей спирали роста, изменений и непрерывного совершенствования».
Берите на себя ответственность и сосредотачивайтесь на том, на что можете повлиять, а не на том, что от вас не зависит.
Определяйте ясные критерии успеха и составляйте план его достижения — на ближайшие часы, месяцы или на всю жизнь.
Слушайте, понимайте и уважайте взгляды других и находите в себе смелость уважительно выражать собственные мысли и чувства.
Объединяйте разные точки зрения, чтобы решать проблемы, создавать новое и достигать большего, чем каждый по отдельности.
Повышайте мотивацию, энергию и жизненные силы, уделяя время восстановлению и обновлению.
Свяжитесь с экспертом FranklinCovey, чтобы помочь руководителям и командам раскрыть потенциал и повысить результативность вашей организации.
